Morgen Abend (Freitag) ab 20 Uhr findet anstelle des regulären Trainings (das wegen den Herbstferien leider ausfallen muss) im Beyerhaus ein "age uke tokkun" (auf Deutsch vielleicht "age uke - Spezial")!
Zur Vorbereitung empfehlen sich einige Lockerungs- und Dehnungsübungen für Handgelenke, Arme und Schultern sowie ein reichliches Abendbrot, welches natürlich auch vor Ort eingenommen werden kann.
Ich bitte um zahlreiche Teilnahme!
Oss ;-)
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